قد يبدو تصفيف الشعر وكأنه وظيفة مرضية. ومع ذلك ، يجب على جميع الأشخاص الذين يرغبون في أن يصبحوا مصففي شعر أو الذين يعملون بالفعل كمصففي شعر أن يفهموا بوضوح جميع المخاطر الخفية المرتبطة بذلك.
عندها ستكون قادرًا على حماية نفسك من تلك المخاطر. من أهم المخاطر التي سيتعين على مصففي الشعر مواجهتها هي إصابة الإجهاد المتكرر. استمر في القراءة ، وسوف تتعلم المزيد حول ماهية هذه الإصابة. يمكنك أيضًا فهم الخطوات التي يمكنك اتباعها لضمان حمايتك كمصفف شعر.
ما هي إصابة الإجهاد المتكرر؟
إصابة الإجهاد المتكرر هي إصابة يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي. عندما تستمر في الانخراط في المهام المتكررة ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى الإصابة بإصابات الإجهاد المتكررة. لهذا السبب يمكنك اعتبار هذا خطرًا صحيًا يوميًا يجب على جميع مصففي الشعر أن ينتبهوا إليه. المواقف المحرجة والضغط الميكانيكي والاهتزازات القوية في وضع يمكنها من زيادة خطر التعرض لإصابة الإجهاد المتكرر.
يواجه معظم مصففي الشعر مواقف يلاحظون فيها التهاب أو تهيج الأوتار. يمكن أن يحدث هذا بسبب الحركة المتكررة لليدين أو الموقف المحرج. من ناحية أخرى ، يمكننا أيضًا رؤية متلازمة النفق الرسغي بين معظم مصففي الشعر. يحدث هذا بسبب الضغط المفرط على الأعصاب الموجودة في الرسغ. يمكن أن تكون حالة صحية مؤلمة مرتبطة بالتنميل.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض الموضحة أعلاه ، فستحتاج إلى فهم أنك معرض لخطر الإصابة بإصابة إجهاد متكرر. ومن ثم ، عليك أن تأخذ استراحة مما تفعله.
ثم يمكنك فحص بيئة العمل الخاصة بك وإجراء التغييرات المناسبة لظروف العمل. هذا شيء عليك القيام به في أقرب وقت ممكن. بالتصرف السريع ، سوف تحافظ على الحالة الصحية من التدهور مع مرور الوقت.
كيف تتجنب إصابة الإجهاد المتكررة؟
لا داعي للقلق كثيرًا بشأن إصابات الإجهاد المتكررة لأن هناك بعض الاستراتيجيات الفعالة المتاحة لك لتتبعها وتتجنبها. دعنا نلقي نظرة على بعض من أفضل الطرق للابتعاد عن المخاطر المرتبطة بإصابة الإجهاد المتكرر.
بصفتك مصفف شعر ، نشجعك على استخدامه مقص قطع حاد. إذا كان المقص لديك مزودًا بشفرات حادة ، فسيتعين عليك بذل المزيد من الجهد لتقديم الخدمات لعملائك. سيؤدي ذلك في النهاية إلى ظهور بقع. ومن ثم ، فأنت بحاجة إلى مراقبة شفرات المقص الخاص بك والتأكد من أنها حادة في جميع الأوقات. نوصيك بشحذ مقصك مرة واحدة في السنة على الأقل. إذا لم تتمكن من شحذ المقص ، فنحن نشجعك بشدة على تغيير المقص والحصول على مقص جديد.
يجب أن يكون المقص الذي تستخدمه لتصفيف الشعر أيضًا في وضع يسمح لك بتجربة مريحة لك في جميع الأوقات. هذه طريقة أخرى مجربة وفعالة متاحة لك للابتعاد عن إصابات الإجهاد المتكررة. لا يمكن أن يوفر لك المقص الذي يوفر الملاءمة المثالية لزميلك مثل هذا الملاءمة المثالية لك. ومن ثم ، يجب عليك إلقاء نظرة على احتياجاتك الخاصة والاستثمار في أفضل مقص متوفر في السوق.
باتباع هذه الخطوات البسيطة ، يمكنك بسهولة الابتعاد عن إصابات الإجهاد المتكررة. عندها ستتمكن من الاستمرار في العمل كمصفف شعر دون الحاجة إلى القلق بشأن ذلك.
الخلاصة: ما الذي يحتاج مصففي الشعر لمعرفته حول مؤشر القوة النسبية RSI؟
أصبحت إصابات الإجهاد الحاد (RSI) مصدر إزعاج في حياة مصففي الشعر ، نتيجة لمتلازمة النفق الرسغي (CTS) ، وهي إصابة مؤلمة ويمكن أن تكون منهكة للغاية.
يعد الاختيار الصحيح للأدوات خطوة مهمة للقدرة على تجنب CTS ، ولأنها أكثر الأدوات المستخدمة بشكل متكرر في الصناعة ، يجب أن يكون المقص مناسبًا للشخص الذي يستخدمها.
الأنفاق الرسغية هي الممر الذي تشكله ثمانية من عظام الرسغ ، وذلك الرباط المستعرض الذي يمر عبر سقف النفق. توجد في النفق الرسغي أوتار تمر عبر عضلات الساعد. يتم استخدامها لثني الإبهام والأصابع.
العصب الآخر الذي يمر في النفق هو أيضًا العصب المتوسط. يحدث CTS في حالة انضغاط العصب المتوسط عن طريق تورم الأوتار ، مما يؤدي إلى الإحساس بالتنميل أو الإحساس بالحرق أو الوخز في الإبهام وكذلك بعض الأصابع بالإضافة إلى أجزاء أخرى في اليدين.
هناك أسباب أخرى يمكن أن تكون عاملاً ، لكن CTS هو نتيجة للعمل الذي يتطلب حركة متكررة للمعصم واليد وقص الشعر. على الرغم من أنه ليس ضمانًا لعلاج الحالة ، إلا أن اختيار المقص الصحيح ضروري لأن كل شخص سيحتاج إلى طريقة مختلفة.
أهم النصائح لتجنب مؤشر القوة النسبية
- يوصى باستخدام مقص حاد - تتطلب الشفرات غير الحادة مزيدًا من الجهد وتسبب إجهادًا
- اشحذ مقصك كل عام على الأقل
- تأكد من أن المقص في سهولة. مقص غير مثبت قادر على توفير أكبر قدر من الراحة ، لكن الجميع مختلفون.
- تأكد من أن المقص متوازن في الوزن. يمكن أن يتسبب زوج ثقيل من الشفرات في ضغط شديد على معصمك.
- لا تفرط في إحكام ربط جميع براغي الشد القابلة للتعديل. إذا لم يتم قطع المقص دون إحكام ضيق ، فقد يحتاجون إلى الصيانة.
اقرأ المزيد عن إصابات RSI والوقاية لمصففي الشعر:
- مشاركة مع :
- الواتساب
- Deel
- شارك على تويتر
- انشر على بن ترست
- رسول
- البريد إلكتروني:
المدوّنة
-
بواسطة المؤلف عنوان المقال
-
بواسطة المؤلف عنوان المقال
-
بواسطة المؤلف عنوان المقال